L'alimentation
L'alimentation bio
Le sommeil est réparateur
L'Art du bain
Les astringents, principalement des sels d'aluminium, agissent en bloquant le canal sudoral et diminuent la sécrétion de 40 à 60%. Cependant leur forte acidité nécessite quelques précautions (application sur peau propre et sèche, non irritée).
Les déodorants cherchent à supprimer les odeurs corporelles sans modifier le volume de la transpiration. Ils conviennent aux personnes dont la transpiration est modérée.
Les causes & les risques
Les coups de soleil sont d'abord dus aux UV-B. Les UV-A causent des coups de soleil lors d'expositions très prolongées.
Utilisez des produits d’entretien de préférence hypoallergéniques. Pour ceux qui sont très abrasifs (eau de javel…), pensez à porter des gants.
Il est important d'hydrater ses mains tous les jours. Profitez-en pour les masser en insistant sur les zones sèches situées entre les doigts.
L’hiver, portez des gants afin de préserver vos mains du froid qui peut les fragiliser : gerçures, sécheresse, crevasses...
L’été, pensez à appliquer de la crème solaire sur vos mains : elles aussi sont sujettes au vieillissement prématuré de la peau.
Pour celles qui se rongent les ongles : appliquez un vernis amer que vous trouverez en pharmacie et parapharmacie, cela vous permettra d’y renoncer…
Source Santé AZ
La French Manucure
Cette technique est née aux États-Unis dans les années 1970, inventée pour les stars hollywoodiennes. Elle est alors dénommée « French » (« Française ») en référence à la « French Touch », terme évoquant l'élégance et le raffinement dans le domaine de la mode.
Comment bien réussir une French Manucure?
La french manucure est destinée aux ongles courts, donc exit si jamais vos ongles sont trop longs.
La première étape consiste à assurer la propreté de vos mains et de vos ongles. Lavez vous bien les mains et ensuite utilisez un dissolvant pour bien nettoyer les ongles (c'est très important pour avoir un résultat impeccable).
Il vous faudra commencer par dépolir vos ongles naturels afin que les imperfections de surface soient atténuées (ça permet également au vernis de bien tenir pendant longtemps).
N'oubliez pas qu'il vous faudra aussi repousser vos cuticules avec un batonnet (allez y doucement car il ne faut pas vous faire mal).
Le limage se fait des cotés vers le centre, et surtout pas en aller-retour! Cela risque de les fragiliser et donc qu'ils se dédoublent! Evitez les limes en métal trop durs et ne limez pas les angles au risque de casser vos ongles.
Préparez vous une petite bassine d'eau tiède pour faire tremper vos mains, maintenant c'est à vous de jouer, en fonction de vos envies et de votre type d'ongle vous pouvez opter pour une forme ronde ou carrée.
* Strass collants pour ongles disponibles chez TATI.
Eh oui, toute la journée il porte le poids de notre corps, étouffent dans des souliers plus ou moins spacieux, etc.
Pourtant ils sont liés au bon fonctionnement du reste de notre corps, par exemple, dans la journée essayez de porter des chaussures de taille de talon variés (des talons hauts font de belles jambes, les musclent et active la circulation sanguine mais ils sont très mauvais pour le maintien de la colonen vertébrale tandis que des talons plats font l'invers. Alors un seul mot : alternez!)
Une fois par semaine, polissez vos talons avec une pierre ponce mouillée, et une fois par mois offrez-leur un soin complet : hydratation, exfoliation avec une crème de gommage spécifique, massage de la voûte plantaire. S'ils sont vraiment secs, faites-leur un masque beauté : appliquez une couche épaisse de crème au calendula, puis enfilez des chaussettes en coton pour la nuit... au réveil, pieds doux garantis !
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